Life : 잡학다식 i관계자 2019. 7. 13. 05:01
과일이냐 채소냐 말이 많지만 영양가 하나만큼은 확실한 토마토! 저 역시 토마토를 좋아해서 평소 방울토마토라던가 토마토 파스타 등을 많이 먹습니다. 토마토, 효능 효과 제대로 알고 드세요! 토마토 효능 효과 1. 다이어트 토마토는 대표적인 다이어트 식품 중 하나로 꼽힐 만큼, 칼로리가 낮고 포만감이 높아서 다이어트하시는 분들께 아주 효과적이랍니다. 2. 피부미용 많이들 아시겠지만, 비타민이 풍부하여 여드름 억제 등 토마토가 피부에 좋다고 합니다. 3. 노화 방지 효과 토마토에 많이 들어있는 성분 중 붉은 색을 내는 리코펜 성분이 있는데, 이는 항산화 효과 및 노화 방지에 효과가 있다고 합니다. 이 성분은 폐암발생률도 낮춰준다고 하네요. 4. 고혈압 활성산소 작용을 억제시켜주는 덕분에 혈액순환 개선에 도움을..
